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雨水节气养生吃甚么好?雨水节气养生食谱推选

来源: 时间:2025-03-04 02:33:00

砂仁鲫鱼汤

配方 :鲜鲫鱼150克 ,雨水养生砂仁3克,节气陈皮6克  ,吃甚姜 、好雨葱、水节生食精盐各过多 。气养

实习 :将别致鲫鱼刮去鳞、谱推鳃、雨水养生剖腹产、节气内脏、吃甚洗涤 、好雨砂仁放入鱼腹 ,水节生食而后与陈皮放入砂锅中,气养退出过多水,谱推用火煮沸 ,雨水养生退出姜、洋葱、精盐 ,煮至汤香。具备清脾 、开胃、湿的熏染。

二、玫瑰花糕

配方:糯米粉1500克 ,粘米粉3500克 ,核桃肉250克,枣500克,糖300克 ,玫瑰60克  。雨水节气养生吃甚么好	
?雨水节气养生食谱推选

做法:将红枣以及核桃肉洗净 ,切成小丁备用。将糯米粉以及粘米粉放入盆中 ,退出过多水,退出白糖 、红枣 、核桃肉以及玫瑰,用500毫升水拌匀,揉成面团,做成蛋糕 ,而后在笼子里蒸25分钟摆布 。具备疏肝理气、健脾暖胃的成果 。

三 、仙人粥

配方  :何首乌30-60克,粳米100克,红枣3-5颗,红糖过多 。